Navigation
💜Gestion des ÉmotionsPhase 1 - Fondations
La Roue des Émotions
45 minutes
5 matériaux
3 étapes
Salle de classe avec coin regroupement, tables pour le travail individuel
Classe entière puis travail individuel
Description
Identifier : les six émotions de base : joie, tristesse, colère, peur, surprise, dégoût
Objectifs
- Identifier : les six émotions de base : joie, tristesse, colère, peur, surprise, dégoût
- Nommer : ses propres émotions en utilisant le vocabulaire approprié
- Reconnaître : les expressions faciales associées à chaque émotion
Matériel nécessaire
Grande roue des émotions (affiche ou carton)petites roues individuelles à coloriercrayons de couleurmiroir de classeimages de visages expressifs
Valeurs ciblées
| **Al-Wa'i
La conscience de soi
| **As-Sidq
La sincérité
| **Al-Hikma
La sagesse
Déroulement
1
1. Mise en Route (5 minutes)
Rituel d'accueil émotionnel :
- Les enfants s'assoient en cercle
- L'enseignant dit : « Bismillah, aujourd'hui nous allons découvrir un trésor caché en nous : nos émotions ! »
- Jeu rapide : « Montrez-moi avec votre visage comment vous vous sentez ce matin »
- Observer ensemble les différentes expressions
Accroche :
« Saviez-vous que dans notre cœur, il y a plein de couleurs différentes ? Chaque couleur est une émotion. Aujourd'hui, nous allons les découvrir ensemble ! »
2
2. Activité Principale (30-35 minutes)
Phase 1 : Découverte de la roue (10 minutes)
Présentation de la grande roue :
- Afficher la roue des émotions au tableau
- Présenter chaque émotion une par une :
- JOIE (jaune) : « Quand je suis content, mon cœur fait comme le soleil ! »
- TRISTESSE (bleu) : « Quand je suis triste, c'est comme la pluie dans mon cœur »
- COLÈRE (rouge) : « Quand je suis en colère, c'est comme un feu à l'intérieur »
- PEUR (violet/noir) : « Quand j'ai peur, mon cœur bat très vite »
- SURPRISE (orange) : « Quand je suis surpris, mes yeux s'ouvrent grand ! »
- DÉGOÛT (vert) : « Quand quelque chose me dégoûte, je fais "beurk" »
Mime collectif :
- L'enseignant nomme une émotion, les enfants miment l'expression
- Utiliser le miroir pour que les enfants voient leur propre visage
Phase 2 : Jeu des devinettes émotionnelles (10 minutes)
Règles du jeu :
- Un enfant tire une carte émotion (sans la montrer)
- Il mime l'émotion avec son visage et son corps
- Les autres devinent en levant la main
- Celui qui trouve explique : « Je pense que c'est la [émotion] parce que... »
Exemples de situations à mimer :
- Recevoir un cadeau (joie/surprise)
- Perdre son jouet préféré (tristesse)
- Voir une araignée (peur)
- Quelqu'un prend ton goûter (colère)
Phase 3 : Ma petite roue personnelle (10-15 minutes)
Activité créative :
- Distribuer les roues vierges à colorier
- Chaque enfant colorie sa roue avec les couleurs des émotions
- Au centre, ils dessinent leur visage
- Écrire ou coller les noms des émotions
Pendant le coloriage, discussion :
- « Quelle est ton émotion préférée ? Pourquoi ? »
- « Est-ce qu'il y a des émotions que tu n'aimes pas ressentir ? »
- « Notre Prophète (paix sur lui) ressentait aussi toutes ces émotions, comme nous ! »
3
3. Retour au Calme et Réflexion (10 minutes)
Cercle de partage :
- Retour en cercle avec les petites roues
- Chaque enfant pointe sur sa roue comment il se sent maintenant
- Phrase à compléter : « En ce moment, je me sens... parce que... »
Message clé à répéter ensemble :
« Toutes mes émotions sont les bienvenues. Elles m'aident à comprendre ce qui se passe en moi. »
Lien avec les valeurs :
- « Allah nous a donné les émotions pour nous aider. La joie nous dit que tout va bien. La peur nous protège du danger. Même la colère peut nous aider si on apprend à l'écouter. »
Rituel de clôture :
- Respiration collective : inspirer la joie (lever les bras), expirer le calme (baisser les bras)
- « Hamdoulillah pour toutes nos émotions ! »
Questions de réflexion
- 1« Quelle émotion as-tu ressenti ce matin en te réveillant ? »
- 2« Quelle couleur mettrais-tu pour la joie ? Pourquoi ? »
- 3« Comment sais-tu quand ton ami est triste ? »
- 4« Est-ce qu'une émotion peut se transformer en une autre ? Donne un exemple. »
- 5« Pourquoi c'est important de savoir nommer ses émotions ? »
- 6« Comment le Prophète (paix sur lui) montrait-il sa joie à ses compagnons ? »
Évaluation
| Critère | Non acquis | En cours | Acquis | |---------|------------|----------|--------| | Nomme au moins 4 émotions de base | | | | | Associe une expression faciale à une émotion | | | | | Exprime son émotion du moment | | | | | Participe respectueusement aux échanges | | | |
Conseils pour l'enseignant(e)
Avant l'activité :
- Préparer une grande roue visible de tous (minimum 50 cm de diamètre)
- Tester les expressions devant un miroir pour bien les modéliser
- Prévoir des images de secours pour les enfants timides
Pendant l'activité :
- Valider toutes les réponses : « Oui, tu as raison, on peut se sentir comme ça »
- Ne pas juger : Éviter « ce n'est pas bien d'être en colère »
- Modéliser : Partager vos propres émotions « Moi aussi parfois je me sens... »
- Respecter le silence : Certains enfants ne veulent pas partager, c'est acceptable
Points de vigilance :
- Repérer les enfants qui expriment de la détresse profonde
- Ne pas forcer un enfant à mimer une émotion difficile
- Être attentif aux moqueries entre enfants
Prolongements possibles :
- Afficher la grande roue en classe comme outil permanent
- Rituel quotidien : « Où es-tu sur la roue ce matin ? »
- Créer un « coin des émotions » avec la roue et un miroir
Ressources complémentaires
- Livre : « La couleur des émotions » d'Anna Llenas
- Hadith de référence : Le Prophète (paix sur lui) a dit : « N'est pas fort celui qui terrasse les gens, mais celui qui se maîtrise quand il est en colère » (Al-Boukhari)
- Comptine : « Dans mon cœur il y a... » (à créer avec la classe)